lunes, 20 de octubre de 2014

¿SON NECESARIAS LAS CLASES EXTRAESCOLARES?

Con el comienzo del curso llega la hora de matricularse de las clases extraescolares. Sin embargo, como sus padres siempre habéis sido partidarios de que vuestros/as hijos/as tengan tiempo por las tardes para poder hacer los deberes y estudiar un rato, pero también para salir a jugar, disfrutar con sus hermanos/as, amigos/as, estar con vosotros… ¿Es obligatorio que asista a clases extraescolares para que su educación sea adecuada?
Lo cierto es que las actividades extraescolares, sean del tipo que sean (físicas o mentales), favorecen el desarrollo de vuestros/as hijos/as, les ayudan a fomentar su creatividad, a mejorar en sus estudios, a saber relacionar con otros niños, etc. Sin embargo, demasiadas clases pueden acabar agotándole física y mentalmente, sobre todo si alguna de esas actividades no le agrada. Son un recurso acertado siempre y cuando no supongan una sobrecarga para los escolares y les dejen tiempo para jugar.
Por eso, si en el centro no existen actividades que le gusten a tu niño/a o los horarios no os vienen bien, no existe ninguna ley que te obligue a apuntarle a alguna actividad después del horario escolar siempre y cuando te asegures de que:
Dedica parte de su tiempo por las tardes a jugar al aire libre o practicar algún deporte con otros amigos/as o familiares.
Fomenta su imaginación y creatividad dibujando, imaginando historias o juegos nuevos, moldeando con plastilina…
Te ayuda en las tareas de la casa para ir fomentando su responsabilidad.
Va bien en el colegio, saca buenas notas y hace sus deberes.
No se pasa la tarde encerrado en su habitación jugando al ordenador o la consola o viendo la televisión.
Tiene amigos, sabe relacionarse con otros niños/as de su edad y hacer nuevas amistades.


lunes, 13 de octubre de 2014

DORMIR BIEN, ESENCIAL PARA EL ÉXITO ESCOLAR.

Aunque muchos niños/as se quedan despiertos hasta tarde en los largos días de verano, una vez comienza la escuela en otoño deben regresar a sus rutinas normales de sueño.
Un sueño adecuado es esencial para el éxito académico y el bienestar general de los/as niños/as, un niño de tres a cinco años necesita entre once y trece horas de sueño por noche. Los/as niños/as de cinco a doce años necesitan al menos entre diez y once horas por noche.
Desde la memoria hasta el juicio, la duración de la atención, la estabilidad emocional e incluso la inmunidad, la privación de sueño afecta a los/as/ niños/as en edad escolar negativamente.
Los/as niños deben anticipar el primer día de clases y comenzar a irse a la cama más temprano para evitar la sensación de somnolencia diurna y asegurar una transición fácil al aula.
Alrededor de una semana antes del inicio de la escuela, comience a ajustar sus horas de acostarse y levantarse. Este cambio incremental podría ser difícil al principio, pero se hará más fácil y asegurará que no se sientan mal los primeros días de clases.
Dado que la falta de sueño puede acumularse y tener efectos nocivos para los/as niños/as, es recomendable sacar los dispositivos electrónicos de la habitación del niño/a, para que sea lo más calmada y pacífica posible.

Según expertos de la Universidad de Alabama en Birmingham: “Se ha demostrado que incluso dormir con una televisión encendida les priva de 20 minutos de sueño por noche, que puede no parecer mucho pero que se acumula en una semana”.